¿Hay alguien a quien
no le gusta la comida árabe? A mi me chifla y el humus es uno de mis favoritos.
El tradicional se prepara a base de garbanzos pero ¿quién dijo que no puede
probar con otras legumbres incluso verduras?
Mi versión es con
guisantes que es suave, tiene un color increíble y su sabor armoniza
perfectamente con los pistachos tostados. Para acompañar hice una salsa de
yogurt y unos panes planos muy fáciles y rápidos. La cena esta lista.
Ingredientes para el humus:
450g guisantes
frescos o congelados
1 diente de ajo
4-5 ramos de perejil
4-5 hojas de menta
Sal
Pimienta negra
molida + para servir
Pizca azúcar
Un chorrito aceite
de oliva
+ 30g pistachos
tostados y picados y chorrito extra de aceite de oliva
En un caldero
ponemos todos los ingredientes cubrimos con agua y hervimos. Cocinamos hasta
que los guisantes se queden blandos (10 min.) y trituramos.
Ponemos en un bol y
chorreamos con el aceite de oliva.
Ingredientes para la salsa de yogurt:
250g yogurt griego
Pizca azúcar
Sal
½ diente de ajo
machacado
Un puñado hojas de cilantro
o perejil picada
Mezclamos todo en un
bol y ponemos en la nevera hasta que servimos.
Ingredientes para el pan plano:
300g harina simple o
si tenemos harina de fuerza
100-120ml agua
caliente
1 cucharita de sal
Mezclamos todos los
ingredientes en un bol y amasamos durante 5 minutos.
Formamos unas bolas grandes
como unas pelotas de golf. Estiramos muy fino en una superficie enharinada.
Calentamos una
plancha muy caliente y sin aceite doramos el pan. Cada lado aprox. 2 min. O
hasta que quede dorado.
Lo servimos todo en
una tabla.